上海減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程 2023-09-11 18:05:17
課程介紹
發(fā)布日期：2023-09-11 18:05:17
上海減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程在營(yíng)養(yǎng)科學(xué)訓(xùn)練，智能化設(shè)備加持下，讓你的瘦，更科學(xué)，減肥達(dá)人6項(xiàng)入營(yíng)監(jiān)測(cè)，大數(shù)據(jù)制定減重方案，歡迎你的加入
課程介紹
課程詳情
減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程是由AFAA美國(guó)體適能學(xué)院教練團(tuán)隊(duì)，專門針對(duì)體型過(guò)大、超重以及肥胖運(yùn)動(dòng)者制定的特殊訓(xùn)練課程；減肥達(dá)人于2016年跟AFAA合作，是目前中國(guó)授權(quán)使用和培訓(xùn)此課程的減肥機(jī)構(gòu)。
減肥達(dá)人十分鐘訓(xùn)練課程簡(jiǎn)介
本課程將一組有效訓(xùn)練動(dòng)作集中在10分鐘內(nèi)進(jìn)行的綜合訓(xùn)練課程，綜合了高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，復(fù)合（功能性）抗阻訓(xùn)練，核心力量訓(xùn)練，伸展訓(xùn)練為一體，通過(guò)每個(gè)10分鐘的循環(huán)訓(xùn)練，增加肌肉和減脂肪同時(shí)進(jìn)行，同時(shí)激活肌肉、增加核心控制力。
其它訓(xùn)練地：
成年人的減肥專門享“瘦”產(chǎn)品，以有氧運(yùn)動(dòng)+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)+戶外拓展運(yùn)動(dòng)于一體的科學(xué)訓(xùn)練為主導(dǎo)， 涵蓋健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服務(wù)，為營(yíng)員個(gè)性定制從訓(xùn)練到飲食的全方面減肥服務(wù)。
減肥達(dá)人部落
針對(duì)成年肥胖群體開(kāi)設(shè)的國(guó)內(nèi)高性價(jià)比、封閉式親民達(dá)人部落，以科學(xué)化團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主導(dǎo)，涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù)，配合統(tǒng)一的吃、住、訓(xùn)封閉式管理，為肥胖者提供健康科學(xué)減肥。
減肥達(dá)人夏令營(yíng)
在暑期開(kāi)辦健康膳食、健康心理；健康塑形等多元化減肥課程，亞洲體適能、美國(guó)體適能協(xié)會(huì)， 廣州體育學(xué)院等高等機(jī)構(gòu)，為學(xué)員個(gè)性定制從減肥、生活飲食習(xí)慣、到健康心態(tài)提升的健康服務(wù)體系。
減肥達(dá)人冬令營(yíng)
在寒期開(kāi)辦科學(xué)減重+不良體態(tài)矯正機(jī)構(gòu)訓(xùn)練營(yíng)，個(gè)性定制從減肥、生活飲食習(xí)慣、到健康心態(tài)提升的綜合健康服務(wù)體系，幫助學(xué)員重建自信，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、感恩和尊重，以更加健康的姿態(tài)，實(shí)現(xiàn)身心的雙重蛻變。
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