1.利用色彩記憶。
  學生在平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。記得我們當時讀高中的時候，老師還特意要求我們每人要準備一直紅筆。
  2.要注重勞逸結合。
  如果你感到很累，先拿出10分鐘小睡一會兒再繼續學習。好的休息，既不是累到極致依然逼迫自己坐在書桌前，也不是學到疲乏的時候，瞬間停下，切換進入休眠模式，而是小憩片刻，給自己的大腦充一會電，比如抽出幾分鐘，按下大腦的空白鍵。
  沒錯，就是放空大腦，做機械簡單的活動，任思緒飄蕩。這個時間建議選在課間或者中午。
  3.注重營養的補充。
  英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。
  記住：食物越接近原始狀態，營養價值越高；食物加工越多，營養流失越多，就越垃圾。
  日程生活中要多喝水大腦是一個電氣化學活動的海洋。
  專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和其他飲料等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。
  所以，記住，多喝水，白開水。
  5.要善于提問題。
  當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
  問問題是需要技術含量的。讀書的時候，喜歡向老師提問的學生通常是學霸，而學渣由于不懂的內容太多，反而無從問起。尤其是在課堂上，很多時候，老師不知道學生哪里不懂，不知道下面該著重講解哪一部分，這時提出你的疑惑，沒準正是全班同學共同的疑惑。老師三言兩語的講解，就能使你的能力發生質的飛躍。這是成績提升的捷徑。
  6.把握住一天中學習的較佳時期。
  一天中大腦思維敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。
  7.在學習的時候姿勢要正確。
  如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
  8.氣味影響大腦。
  香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。當然，你也可以是試試這個……
  9.整潔、舒適的環境有利于學習。
  研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什么，因為接受了安排外部環境的訓練后，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。
  督促孩子學習很重要，但千萬不要忽視了孩子的生活環境，混亂的家庭環境會讓孩子煩躁、郁悶，會極大地拉低孩子的精神狀態，進而嚴重影響孩子的學習成績。

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