這門課程專為7-12歲的小學生開設。這個階段的孩子面臨著林林總總的壓力——來自作業、考試、排名、升學、老師要求、家長期望、自我期許等等，壓力帶來兩種結果：一是成為壓力犧牲品，身心俱疲，抵觸、心生逃避而厭學。二是由于壓力更加堅韌，能夠在壓力下沉著冷靜，銳意進取，自我激勵并較終實現目標，而形成更積極的自信心。因此，［壓力大贏家-少兒耐挫能力提升課程］將幫助孩子學習到獲取自信的方法、情緒管理、壓力應對、自我激勵和挫折抵抗的關鍵技能工具，形成自信力，并激發內在動力，實在是中國教育體制的較佳補充。
1.堅固自信心
能把握自己的優勢領域，掌握自己的學習風格，優化自己的學習方式；學習處理其他人一些不合理的評價，能有效過濾，對自己會更自信和客觀；當遇到困難時，主動地找方法化解；
2.提升情緒力
掌握情緒知識，能讓孩子清晰地認識情緒規律；熟練使用情緒工具包的使用，有更好的自我調節能力和情緒控制力；避免因壓力、而陷入情緒麻煩，表現出更高的心理素質。
3.心理素質與耐挫力
引導兒童視角，練習積極思維和“自我對話”；學習問題解決基本步驟；讓孩子學會化解挫折的技巧，增強心理素質。
4.壓力管理與正念技巧
了解自己的壓力反應模式；通過正念練習提高自我抗壓生理基礎；學習壓力應對的三種方式，掌握自我調節和放松的步驟與關鍵要點。
