自由搏擊，本來(lái)是一種比賽規(guī)則（散打本來(lái)也是種比賽規(guī)則）。允許使用腿法，膝法，拳法進(jìn)攻，在圍繩拳臺(tái)對(duì)抗的比賽。鼓勵(lì)不同流派的選手（主要是泰拳、極真空手道、散打）在這一規(guī)則下比賽。
隨著自由搏擊的發(fā)展，人們逐漸總結(jié)出最適合自由搏擊規(guī)則下的技術(shù)體系，也就是現(xiàn)代自由搏擊體系（kick boxing system）運(yùn)動(dòng)員不再是空手道或泰拳出身。更多的人一開(kāi)始就直接練習(xí)自由搏擊。因而，自由搏擊現(xiàn)在已經(jīng)成為新的一個(gè)流派了。
自由搏擊的規(guī)則被不同的搏擊賽組織引用、參考和改進(jìn)，產(chǎn)生了K-1等流行的大型搏擊賽。這些搏擊賽參考了自由搏擊的規(guī)則，并加以改進(jìn)，從而增加比賽的觀賞性和對(duì)抗性。
另外，隨著首屆UFC的興起，柔術(shù)和地面站逐漸進(jìn)入人們的視野。MMA（mixed martial arts綜合格斗）開(kāi)始被更多人接受。這類(lèi)比賽雖然具體的細(xì)節(jié)規(guī)則會(huì)因?yàn)椴煌?lián)賽的組織方的規(guī)定而有所不同，但是大致上都包括站立技（擊打技術(shù)），地面技（投技、寢技、絞技等）。規(guī)則上比自由搏擊更"自由"。不同流派的選手可以更大范圍地選用自己喜歡的技術(shù)。武仁行功夫館海開(kāi)設(shè)：上海武術(shù)培訓(xùn)，散打培訓(xùn)，少兒格斗等課程。
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