同學們想要提高托福聽力，可以在平時學習如何高效的利用碎片時間，這對托福聽力水平的整體提升很有幫助，希望上海環球雅思的這篇文章能夠為同學們備戰托福帶來幫助和參考。
早通勤——這是背單詞的很佳時段。（半個小時以上）
大號——科學表明，中國人平均大號時間為6分29秒，托福lecture平均5分鐘。
午休——一個簡潔午餐不僅健康，還節省時間，我們可以來復習通勤時所背單詞（半個小時到一個小時）
晚通勤——如果回家之路安靜、穩定，無需換乘倒車還有座位，建議利用這段時間來聽半套TPO；
如果你的回家之路“曲折坎坷飽含淚水”（就是擠唄），那就…繼續背單詞吧。
然后你就到家了，舒適溫暖，請不要大意,馬上開始你很集中的學習！
粗略一算，在下班到家之前，已經可以有三個小時左右的時間用來背單詞聽聽力了，回到家后只需再花兩個小時做聽寫即可！所以，時間就像那啥里的那啥，擠擠總還是有的。
時間的投入是一切成功的首步，也僅僅是首步。有了時間的保障，我們還要有科學的練習方法才行。
要注重單詞的記憶和積累
單詞是尊佛，咱們得供著，每天一炷香三叩首，認真且虔誠。單詞從來都不是無關緊要，背單詞也從來都不是低級階段。
我們對待單詞的態度以及背單詞的方法，直接影響著托福很后的結果。
怎么背對于才能對聽力有幫助？
單詞四大屬性——詞形、意思、讀音和詞性。
這四個屬性，對于托福考試，都很重要。
比如，詞形和意思對于閱讀很重要，詞性在寫作時會用到，讀音對于口語很重要等等。那么對于聽力來說，哪些重要呢？
讀音和意思！聽力需要我們快速并準確的建立起音和義之間的聯系！
所以在我們背單詞的時候，掌握單詞的讀音和意思，就顯得特別的重要。
如何使自己能夠建立起單詞音和義之間的聯系呢？
當我們拿到一堆完全陌生的單詞時，或者當我們在復習之前背過的單詞時，要做到以下幾點：
1、確保自己能讀的對這個單詞。
如果你不會拼讀音標，那就跟著詞匯書附贈的光盤來讀！或者，現在的詞典軟件基本都帶發音功能，多聽幾遍就是了。
注意與近音詞的區別，這點不注意，直接致命，沒有生還希望。
2、會讀了之后，再去記它的拼寫，并注意與長得差不多的詞區別開！
雖說在聽力上拼寫不重要，但是真的有同學在記筆記的時候因為兩詞形近而記錯，從而錯題的！況且托福又不是只有聽力！
3.記住它的意思！不推薦死記，但要求記死！
很后再強調一點：記單詞不是什么很強大腦挑戰賽，不要求多高的記憶力。所有聲稱自己因為記性不好而記不住單詞的，其實都是因為投入時間少，專注度不高！其實就是懶！
4、你確定你真的會"聽寫"嗎？
這里說的“聽寫”可能和我們傳統意義上的聽寫——1.聽材料，一句一聽，2.聽完寫下來，再聽下一句直到結束，3.對答案——不太一樣。
具體來講，主要從這三個方面來說：
1、逐詞斷句聽寫
對于大部分中國學生，尤其是聽力基礎很差的學生來說，直接進入聽句子的步驟是不對的，結果也會是收效甚微的。
那么要先從什么方面開始呢?辨音(材料可以用VOAspecial)。所謂的辨音就是我們通過聽寫建立一個語音體系和我們已知單詞之間的聯系，在我們漫長的受教育時間里，英語課上用的錄音材料都是由中國人、美國人、英國人等不同國家的人員錄制的，這就造成了我們對于英式發音、美式發音、中式發音這些不同的發音沒有明確的辨別能力。而就我們所知，托福聽力中可都是根正苗紅的美式發音，這與我們平時接觸到的是有區別的。除了美式發音之外，美國人在說話的時候的得瑟勁兒也會使得語言難懂，諸如連讀、弱讀、縮讀等方式都是我們通往更高聽力成績上的攔路虎。
這個問題的解決方法其實說難也不難，就是每天選取一篇英文材料，做30分鐘的逐個單詞斷句聽寫，聽寫的過程中，不要看原文，不要看原文，不要看原文!一定要一個單詞一個單詞的摳，有的單詞可能真的聽不出來，那么就要不停地聽，反復的聽，直到聽出來，當然聽不出來的聽個20來遍也就能繼續了。聽這么多遍有兩個目的，一是重復的聽對于單詞的發音會有較深刻的記憶，另一個目的就是重復聽但聽不出來會讓人有一種挫敗感，找到原文一對比發現“原來是這個單詞啊”的時候就會更容易記住這個單詞。聽的時候準備一個小本，記錄每次聽到的單詞、錯誤的原因、糾正后的讀法以及單詞所在的聽力材料的位置等。
2、整句聽寫
一段時間以后(依據每個人自身條件的不同時間上會有所區別，如果聽力基礎很差但是其他方面還湊合的同學大概不到一個月就可以了)，辨別句子中單詞的能力就會提高很多(當然這些都是建立在原來認識單詞的基礎上，如果連單詞都不認識，那么就別談聽力提高這種虛無縹緲的話題了吧，趕緊去把單詞背起來吧)，這個時候建議開始做整句的聽寫了(材料可以用VOA)。
這時候鍛煉的就是對聽力材料中整句話的記憶和理解能力，這一步的作用是鍛煉記憶力和提高對英文材料的熟悉度。
畢竟我們平常接觸不到英文聽力材料，對這些東西很陌生，我們的大腦也需要時間去適應，整句聽寫鍛煉的多了，大腦對于英文聽力材料的記憶力自然也就提升上去了(這個步驟也可以和辨音步驟同時進行，只需要比辨音開始的晚10天左右就好，但相應的每天付出的時間就得增長一些，有的同學距離考試時間比較緊張，可以參考一下)。
3、聽寫TPO/SSS
在第二個步驟進行完之后(也可以延后與上一步驟同時進行)，就可以開始聽寫TPO或者SSS(科學六十秒)了，聽這些材料并不需要逐句聽寫，主要是為了鍛煉我們對于整個文章的理解能力，和集中注意力的能力。畢竟托福聽力，尤其是lecture，動不動就五六分鐘，稍微一個走神重要的內容可能就隨風飄走了。
很后在做題時，每次一定要做兩個section，鍛煉注意力。
整個聽力的提升過程相對比較痛苦，畢竟要推翻我們原有的語音體系，但是聽力是一旦提高了之后再想降低水平就難了。所以只要付出，一定會有回報的。
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